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生孩子:产妇出月子掉多少斤算正常?如何才能一路瘦下去?

乐观的小周丶
2021/6/10 3:30:12
生孩子:产妇出月子掉多少斤算正常?如何才能一路瘦下去?

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匿名 提交回答
其他回答(1个)

1个回答

  • 不哭的鸭子

    2021/6/20 3:02:38

    你好,我是明泽明杨妈妈,很高兴回答这个问题!

    生孩子当天大概能掉10斤左右吧,分娩当天出去新生儿6-7斤外,还有一斤多到两斤胎盘重量,还有两斤左右的羊水和血液,再加上生产时出汗及生产后恶露,10斤肯定有…

    产后42天,注意休息,女性在月子期间是不适宜减肥的。一般妈妈在母乳喂养的情况下,只要乳汁分泌充足,本身对于减肥就有很好的效果。月子期间的饮食既要营养均衡又不能不鱼大肉,所以饮食搭配就很重要,多喝红豆稀饭,小米稀饭,蔬菜水果白肉红肉合理搭配。再适当加一些体育运动,如月子操…(但这些都建立在身体允许的条件下),实现减肥的目标…


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